30 day writing challenge - Day 7: Grateful

 

1. I am grateful for being born in this life.

2. I am grateful for being as healthy as a normal person.

3. I am grateful for having 3 meals a day.

4. I am grateful for having a roof to live.

5. I am grateful for having a job for a living.

6. I am grateful for being alone to do meditation quietly.

7. I am grateful for having chance to upgrade myself every day.

8. I am grateful for learning something new every day.

9. I am grateful for having affinity to practice Buddhism.

10. I am grateful for having time to pour out all the gratefulness in my heart. 

Thank you, thank you, thank you.

30 day writing challenge - Day 6: healing and forgiving

 

1. Forgiving is to release yourself from negative emotions like pain, anger, disappointment.

2. Forgiving does not necessarily mean forgetting.

3. You might still remember the experience vividly but it is not able to hurt you any.more.

4. Forgiving can't make up all the  loss and pain people gave you, the wound is still there, it takes time to heal.

5. Forgiving makes people significantly stronger emotionally.

6. Healing needs forgiving to proceed.

7. Healing should start from deep inside, 

8. Healing starts when you are sorry to yourself for holding the pain and anger a little too long.

9. Healing is when you forgive yourself for self-torturing with that pain and anger.

10. Healing is when you feel love yourself and are grateful for that.

30 day writing challenge - Day 5: friendship

 

1. Long-term friendship should be based on mutual benefits.

2.  A true friend is a person who is willing to give and take equally.

3. A true friend is always there for you even when common activities are absent for a long time.

4. A true friend yesterday is not necessary a friend today.

5. When one of two people changes or both change in different directions, the frequency of energy vibrance changes, connections between them might be emotionally, mentally, physically lost.

6. It's okay to let go yesterday true friends, and think about them with happy connected time.

7. When a friend is not happy when you are happy, it might not because they are jealous but because they feel pity for themselves, and that's understandably fine.

8. It's absolutely rare to have a best friend forever if they have to constantly scarify their wishes and desires to help you shine.

9. If you do have that kind of ideal best friend, treasure them and celebrate with them more often.

10. Two people becomes friends because at some points of life, they suddenly feel connected for no reasons. It's because they have unfinished business in some previous lives.

30 day writing challenge - Day 4: Ideal job

 

1. Ideal job is when ones can't wait to wake up to get down to work, 

2. Ideal job is when Monday morning is as happy as Saturday night.

3. Ideal job is when ones are comfortable to devote all their knowledge and skills into work like they are investing all the money they have into a promising lucrative project.

4. Ideal job is when boss or manager is a mentor who raises ones up, helps them learn from mistakes, boosts their strength and covers their weakness.

5. Ideal job is when the feeling of finding a better solution to promote ones' productivity is as thrilling as an orgasm.

6. Ideal job is when devising a brand new product and launching it to the market and the product actually works and helps a lot of people.

7. Ideal job is when just doing every day job can make the world a better place.

8. Ideal job is when excitedly transferring all the knowledge and experiences ones acquired in their entire working life to the world and the next generations.

9. Ideal job is when relaxing and doing nothing, ones feel peaceful, comfortable and proud.

10. Ideal job is by the end of time, leaving remarkable heritage and legacy that makes ones' next generations grateful and honored.

 

30 day writing challenge - Day 3: Love

 

1. Love is mutual support and understanding.

2. Love is when together, two people become a better version of themselves.

3. Love should be as comfortable and easy as breathing.

4. Love is when intimacy becomes sacred ritual.

5. Love is when doing every chores together is sexy.

6. Love is double happiness.

7. Love is a long-term tree which can bear long-term fruit to next generations.

8. Love is when fighting and argument strengthen heat when together.

9. Love is when spending time together every day is as new as the first time.

10. Love is when growing old together, telling an old time joke and still laughing while no teeth left.

30 day writing challenge - Day 2: Happiness

 

1. Happiness is when ones can have all the time they want to do what they love to do.

2. Happiness is just doing what ones love to do can help a lot of people.

3. Happiness is doing what ones love to do can generate abundant and comfortable life.

4. Happiness is when ones accomplish all things in the to do list before the deadline.

5. Happiness is when ones have a healthy and easy life.

6. Happiness is when all the wishes magically come true.

7. Happiness is when seeing all people ones love are also happy.

8. Happiness is when achieving deep inner peace.

9. Happiness is when generating and spreading even more happiness to the world and many more generations.

10. Happiness is when sitting in full lotus position with eyes closing and enjoying ultimate bliss.

30 day writing challenge - Day 1: 10 facts about me

 

1. I am vegetarian.

2. Family is the most treasured thing in my life.

3. I am following and practicing Buddhism.

4. I get up at 4h30 everyday.

5. I set alarm at 3h45 am, it takes me a lot of courage to get up especially in winter.

6. I am a silent person with noisy mind.

7. If I couldn't get out of bed, I sit in lotus position and meditate, it's useful time to quiet my mind.

8. I am practicing to write the Lotus Flower Sutra every day in 4 languages: Vietnamese, English, Russian, and Chinese.

9. I have been alone for my whole life, and the scary part is I am used to it.

10. I am learning coding which I can learn a lot more of languages, not just human ones.

Thế giới này chỉ chia làm hai nửa

 Thế giới này chỉ chia làm hai nửa

Một nửa bạn kiểm soát được và một nửa bạn không kiểm soát được. Con người khổ vì cứ tập trung dành quá nhiều năng lượng của mình vào bên nửa mình không kiểm soát được.

Mọi người không yêu thương tôi, mọi người không giúp đỡ tôi, bọn đó ăn cháo đá bát, qua cầu rút ván, được tôi giúp xong thì quên luôn, thằng đó nó chửi tôi, con ấy nó  đánh tôi, tôi đối xử với họ tốt vậy tại sao họ lại tệ bạc với tôi? tại sao họ lại lừa dối, phản bội tôi? người ấy không đáp lại tình cảm của tôi, tôi nhắn tin người ấy không trả lời... ôi vân vân và mây mây, việc thiên hạ làm, hành động có tương tác với bạn nhiều không kể xiết.

Bỏ đi bạn, bạn đang quá lãng phí thời gian và năng lượng của mình vào những thứ bạn không thể kiểm soát được.

Việc họ yêu bạn hay không yêu bạn, họ là người quyết định, không phải bạn.

Họ giúp bạn hay không giúp bạn , họ là người quyết định, không phải bạn.

Họ biết ơn bạn hay không biết ơn bạn, hoi là người quyết định, không phải bạn.

Họ nhắn tin hay không nhắn tin, họ trả lời hay không trả lời, họ là người quyết định, không phải bạn.

Hãy tập trung vào những điều bạn có thể kiểm soát được.

Giúp họ hay không giúp họ, lựa chọn là của bạn, bạn là người quyết định.

Yêu họ hay không yêu họ, lựa chọn là của bạn, bạn là người quyết định.

Liên lạc với họ hay không liên lạc với họ, lựa chọn là của bạn, bạn là người quyết định.

Giống như người nông dân gieo hạt, họ cứ gieo, họ cứ chăm sóc, nhưng không nhất định mưa thuận gió hoà, không đảm bảo trong ấy không có hạt giống thối hỏng chẳng thể nảy cây.

Hãy tập trung năng lượng vào những điều bạn kiểm soát được.

Có đôi khi bạn làm một việc xong rồi chẳng hiểu vì sao bạn làm như vậy, rồi hối hận, ước gì được làm lại. Đừng nghĩ kiểm soát chính mình là đơn giản, không hề. Kiểm soát bản thân khó vô cùng. Phật đã bảo: Kẻ thù lớn nhất của đời người là chính mình. Chỉ cần dành toàn bộ thời gian năng lượng của mình để kiểm soát suy nghĩ hành động của chính mình đã có thể khiến bạn mệt nhoài rồi, cớ gì còn dành năng lượng quý giá ấy cho những người khác, thứ nhất, bạn không thừa nhiều năng lượng như thế, thứ hai, họ đáng không?

Có những người gặp đã thấy có cảm tình, có những người thấy mặt đã bị ức chế, có những người mình chẳng làm gì cũng khen, có những người mình vừa mở mồm ra đã cáu quát ầm.

Lý do duy nhất là, kiếp trước bạn đã làm gì họ, những chuyện rất xấu rất tệ, làm họ khắc cốt ghi xương, làm kiếp này dù họ không còn nhớ cụ thể là gì nhưng những điều đã khắc vào xương tuỷ thì từng tế bào vẫn nhớ, nó được ghi vào tàng thức, và cảm xúc phản ứng một cách rất tự nhiên.

Đó cũng chính là cách bạn nhận ra oan gia trái chủ của mình khi gặp. Có những người làm bạn sợ hãi, có những người làm bạn ghét, có những người làm bạn yêu quý, tất cả đều do những việc các bạn đã làm, đã tương tác, đã đối xử với họ từ kiếp trước.

Trên đời, cứ để vạn sự tuỳ duyên.

Nghe nói đọc viết: Bạn nên phát triển kỹ năng nào?

 Nghe nói đọc viết?

Bạn có kỹ năng nào? Bạn tốt nhất kỹ năng nào?

Nghe, đọc là hai kỹ năng thu, thu thập thông tin, trau dồi kiến thức

Nói, viết là hai kỹ năng phát, phát biểu, trình bày sự hiểu biết của mình về một sự vật hiện tượng con người, một chủ đề cho trước. Đây là hai kỹ năng quan trọng để giúp bạn tạo ra sản phẩm, biến những tư duy suy nghĩ vô hình thành những sản phẩm hữu hình có thể cho người khác nhìn thấy.

Hôm nay trước tiên tôi muốn đề cập đến kỹ năng viết.

Viết là một kỹ năng không thể thiếu trong bất kỳ lĩnh vực nào, dù bạn hoạt động trong lĩnh vực khoa học tự nhiên nơi mà những con số và phép tính mới là vua, thì việc viết lách, trình bày ý tưởng của mình thật mạch lạc giúp người xem hiểu rõ vấn đề bạn đưa ra, cách bạn dẫn dắt, giải quyết vấn đề, tóm lại, viết làm bạn kết nối gần hơn với quần chúng, mọi người xung quanh, bạn bè, thầy cô, những người lãnh đạo.

Có hai kiểu viết là quy nạp và diễn dịch. Quy nạp tức là bạn viết một thôi một hồi xong rồi kết luận, diễn dịch tức là bạn chốt một câu rồi diễn giải ý kiến của mình, hoặc bạn có thể dùng hỗn hợp cả hai. Nắm được kỹ năng này giúp bạn phát triển kỹ năng đọc nhanh hiểu nhanh rất tuyệt. Bạn muốn đọc nhanh ư? Hãy nhanh chóng lướt nhanh các trang sách, đọc câu đầu câu cuối của mỗi chương thế là chỉ cần 5, 10 phút bạn có thể nắm được nội dung tổng quát của cả một quyển sách dày, sau đó lật lại, đọc câu đầu câu cuối của mỗi đoạn văn, bạn lại nắm sâu hơn quyển sách đó muốn nói gì, mất khoảng 15, 20 phút. Bạn cứ nghe người ta quảng cáo trên mạng mỗi ngày đọc mười cuốn sách là do người ta đọc kiểu này chứ không có kiểu nào khác.

Bạn thấy đấy, nắm rõ kỹ năng viết, giúp bạn củng cố kỹ năng đọc, vô cùng bổ ích, và khi bạn đọc được nhiều hơn, thu nhập được nhiều kiến thức hơn, những kiến thức đó ngược lại sẽ giúp bạn làm giàu bút lực của mình để mạch bút được dồi dào, phong phú.

Làm sao để viết tốt, trình bày mạch lạc, rõ ràng? Để trả lời câu hỏi này, có lẽ cần phải có cả một cuốn giáo trình dày, bài viết này chỉ đi sơ lược những nét chính. Đầu tiên, bạn cần cầm bút lên và viết, mở note ra và gõ. Viết viết viết. 

Thói quen viết nhật ký rất tốt, nó giúp bạn sắp xếp lại những suy tư lăng xăng lộn xộn trong đầu một cách có hệ thống, mà lại ghi chép lại những điều xảy ra thành những bài học. Lưu ý là hãy viết nhật ký như là một quyển giáo trình để sau này dùng lại chứ không phải viết nhật ký lên ba kiểu “hôm nay con Bông nó chửi mình, nó nói móc nói mỉa mình, con ấy lúc nào cũng thích sinh sự với mình, làm mình tức điên…” Những dòng bút như vậy không có lợi gì cho thân tâm cả, và tương lai có lúc bạn đọc lại thì chúng cũng chỉ mang lại cho bạn những cảm xúc rất ít tích cực, nhắc bạn nhớ lại cảm xúc bạn đã trải qua ngày hôm ấy. Hãy hướng tư duy của mình vào năng lượng tích cực, chẳng hạn “Hôm nay tôi lại cáu giận, tôi đã để cảm xúc của mình cho người khác điều khiển bằng những câu nói đâm thọc, năng lượng của chúng hoàn toàn tiêu cực, và tiêu cực hơn là chúng có khả năng làm ảnh hưởng đến tâm trạng của tôi…” Với cách tiếp cận như vậy, bạn sẽ có thể viết tiếp kiểu đặt vấn đề như, “Vậy làm thế nào để kiểm soát được tâm trạng của mình…?” Trong cuộc sống chúng ta không thiếu những vấn đề rắc rối, hãy tập nhìn chúng như một quan sát viên, và đặt câu hỏi ngược lại “Làm thế nào để giải quyết vấn đề đó?” Sau đó, bằng kinh nghiệm kỹ năng kiến thức trau dồi được qua cuộc sống, bạn sẽ dần dần tìm ra câu trả lời hoặc làm giàu thêm, sắc sảo thêm, phong phú đa dạng thêm câu trả lời đã có sẵn trong đầu.

Viết một quyển sách cần nhiều thời gian, viết một quyển sách sâu sắc càng cần nhiều thời gian hơn. Nhưng đừng nhìn thấy đó mà nản lòng, sợ hãi. Một quyển sách là gồm nhiều chương, một chương lại gồm nhiều đoạn, mỗi ngày viết một đoạn chắc hẳn không khó. Nếu có một ngày bạn bế tắc, một đoạn cũng viết không ra, không sao, hãy viết một câu, có khi một câu cũng viết không ra, không sao hãy viết một từ. Mục tiêu là để giúp bản thân có thói quen cầm bút, có thói quen tư duy bằng ngôn từ.

Khi có thói quen ấy rồi, bạn chỉ cần cầm bút là viết được ra đầy cả trang. Có điều, viết xong rồi nhưng đọc lại bạn có thấy hay, có thấy hấp dẫn không? Nếu nó chỉ là những từ ngữ mông lung phản chiếu cái lăng xăng rỗng tuếch trong đầu? Viết là thể hiện trình độ, là thể hiện trí tuệ, nhưng cũng thể hiện cách tiếp cận, cách trình bày. Có nhiều giáo sư tiến sỹ, kiến thức uyên thâm nhưng viết sách lại ít độc giả vì thiếu hấp dẫn. Nếu bạn viết để một mình bạn đọc thì không sao, cứ để những dòng bút đó trong sổ nhật ký của mình không ai đọc cả, nhưng nếu bạn tham vọng muốn tiếp cận với số đông quần chúng thì hấp dẫn lôi cuốn là một yêu cầu không thể thiếu để thu hút độc giả.

Làm sao để thu hút độc giả? Cái này phần ít là do bẩm sinh, phần nhiều là do luyện tập mà thành. Có những người nói mấy chuyện tầm phào vớ vẩn hàm lượng trí thức có khi rỗng tuếch không có gì thế mà người nghe cứ cười lăn cười bò vì cách thể hiện vô cùng hài hước, có những người kể câu chuyện ly kỳ, rùng rợn làm người nghe há mồm nín thở nghe diễn biến kế tiếp, có những người lại nhẹ nhàng đơn giản làm người nghe cảm thấy mát dịu hiu hiu như một buổi chiều hè... đến đây thì chắc bạn đã hình dung ra làm thế nào để hấp dẫn? Hãy hiểu khả năng của mình: Bạn là thanh niên nghiêm túc hay trẻ trâu hài hước, bạn thích nói trực diện vấn đề hay là vòng vo tam quốc hạ hồi phân giải? Bạn thích lên bổng xuống trầm hay nhẹ nhàng dịu dàng như một bản tình ca? Ở đây mình chưa nói đến mặt lợi, mặt hại của mỗi phong cách, mà là ở bước đầu tiên này, hãy hiểu bản thân, chỗ mạnh chỗ yếu của mình mà chọn lựa một phong cách viết phù hợp nhất.

(còn tiếp)

Học tiếng Anh qua kinh Lăng Nghiêm - Học tiếng Trung qua kinh Lăng Nghiêm

Cảm ơn các bạn thời gian qua đã ủng hộ yêu mến học ngoại ngữ qua kinh điển, rất mong các bạn có được những giờ học tập và nghiên cứu kinh điển hoạch được nhiều lời ích và an lạc. 

 Đây là link download tài liệu học: 

Tài liệu học ngoại ngữ qua kinh Lăng Nghiêm 

 Link học tiếng Anh qua kinh Lăng Nghiêm: 

Học tiếng Anh qua kinh Lăng Nghiêm

 Link học tiếng Trung qua kinh Lăng Nghiêm: 

Học tiếng Trung qua kinh Lăng Nghiêm (phồn thể)

Học tiếng Trung qua kinh Lăng Nghiêm (giản thể)

 Link download bản giảng giải của Hoà thượng Tuyên Hoá: 

Kinh Lăng Nghiêm - Hoà thượng Tuyên Hoá giảng giải

 Chúc các bạn viên mãn thành công.